Стройнеем с Аленой Александровной!

[Светлица]

Не вопрос, организуем поддержку стройнеющим. И группу тоже.
ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ПИТАТЬСЯ, СТРОЙНЕТЬ, ЗДОРОВЕТЬ, КРАСИВЕТЬ И МОЛОДЕТЬ?

Группу ДА! Девчонки, кто с нами?

[svetlichok]

Светлана ,это диета Маргариты Королевой! Так в поисковик забей ! Там всё подробно написано !
Я после диеты ,в прошлый раз,ела очень мало ! Просто не хотела . Правильное питание ! И 1 день разгрузки. Сидела на грече и кефире !
Но ,я пила гормоны . 9 лет . И вот в декабре перестала ! Эти кг вернулись .

Ага, Алена, уже почитала, все понятно сразу стало Но это уж теперь после майских праздников, до 1 мая в девять дней никак не укладываемся, а там начнется-гости, друзья, шашлык и не отбрыкаешься. А вот потом обязательно попробую, хотя бы даже ради интереса

[Алена Александровна]

Не вопрос, организуем поддержку стройнеющим. И группу тоже.
ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ПИТАТЬСЯ, СТРОЙНЕТЬ, ЗДОРОВЕТЬ, КРАСИВЕТЬ И МОЛОДЕТЬ?
Помним, что спасение утопающих стройнеющих, дело рук сами стройнеющих.

Я только - за ! 2 руками и ногами

[Алена Александровна]

Ага, Алена, уже почитала, все понятно сразу стало Но это уж теперь после майских праздников, до 1 мая в девять дней никак не укладываемся, а там начнется-гости, друзья, шашлык и не отбрыкаешься. А вот потом обязательно попробую, хотя бы даже ради интереса

Светлана,мне конечно полегче ! Мы живём вдвоем с Марусей ,а она у меня дюймовочка,кушает очень мало . В холодильнике всегда есть полуфабрикаты,я на них трачу 1 выходные в месяц ! Покупаю мясо ,перерабатываю и сразу делаю всё - котлеты,голубцы ,пельмени,хинкали ,манты . Летом ещё перец !  Люблю готовить ,очень . Особенно торты ,пироги . Летом мы на даче ,но если я берусь за диету ,то меня ничем не соблазнить!
Тоже хотим на 1 мая поехать ,если снег растает ))))))

[IrenaV]

Должны!!!!
Вот пирожков напекла, угощаемся, подкрепляемся (кто там худеть собирался? ) и все дружно строчим сообщения
Вам не разрешено просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

С корицей! Ммм, мои любимые! Я худеть начну только с понедельника, так что пока можно и подкрепиться!

[Алена Александровна]

Должны!!!!
Вот пирожков напекла, угощаемся, подкрепляемся (кто там худеть собирался? ) и все дружно строчим сообщения
Вам не разрешено просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Аппетитные ,но рис вкуснее ))))))) Пока держусь !

[yupi]

Девочки ,кто вчера спрашивал про диету ! Сегодня минус 1,5 кг . Я счастлива,летаю . Лишь бы сегодня не сорваться . Буду порядок в шкафах наводить и вышивать . Гулять не выйти ,дождь льет !

 Напомните пожалуйста. У́ дня рис, а дальше?

[Алена Александровна]

 Напомните пожалуйста. У́ дня рис, а дальше?

3 дня рис,3 дня -курица и 3 дня -овощи !

[Алена Александровна]

Девочки,сегодня отвес минус 500 г,итого за два дня 2 кг . Сегодня 3 день , чувствую себя хорошо. Забыла написать,что на рисе 3 дня и допускается 3 ложечки меда ! Вот пью чай с медом ! Варю цыплят на завтра !

[Элюс]

Я второй день на диете, уже минус 1 кг    Чувствую себя хорошо! Всем желаю крепкого здоровья!

[Алена Александровна]

Я второй день на диете, уже минус 1 кг    Чувствую себя хорошо! Всем желаю крепкого здоровья!

Елена Ивановна ! Так держать ! Я 2 день на курице ! Минус 3 кг уже !
Девочки ,кошечки ,кто еще решил с нами ?

[Капель]

Вам не разрешено просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

  Пришли????
Худеем? Кто  с нами?

[Капель]

Елена Ивановна ! Так держать ! Я 2 день на курице ! Минус 3 кг уже !
Девочки ,кошечки ,кто еще решил с нами ?

Алена, тему оставим с таким названием? или ты смущаешься? Если смущаешься - скажи. Придумаем что-то другое.))))

[Svetlana xmao]

Девочки начну с понедельника! Понимаю что скоро выходить на работу, а в форму то я уже и не влезу. В декрете запустила себя. Так то надо приводить себя в порядок.

[Капель]

Девочки начну с понедельника! Понимаю что скоро выходить на работу, а в форму то я уже и не влезу. В декрете запустила себя. Так то надо приводить себя в порядок.

Свет, а какая у тебя форма?

[Элюс]

Девочки, пошла спать.  Спать надо ложиться до полуночи, поскольку здоровый и крепкий сон является не менее важной составляющей при похудении, так пишут диетологи.     

[Капель]

ну да, раньше ляжешь- меньше сьешь)) (шучу) спать надо не меньше 7-8 часов!!

Вот это правильно, но невыполнимо... Я меньше сплю..только если это не отпуск или праздничные дни. Не успеваю все переделать...

[Алена Александровна]

Алена, тему оставим с таким названием? или ты смущаешься? Если смущаешься - скажи. Придумаем что-то другое.))))

Нет ,девочки ,все нормально ! Это даже замечательно! Я сегодня после родительского собрания немного вышла из строя . Простите !
Сегодня ела 2 день мясо ,без соли ,но я уже говорила,что покупаю цыплят ,они весом 200 г максимум 1! Каждого разрезают пополам,т.е есть и белое мясо и обычное ! Варю по 2 шт. Мне хватает ! В воду добавляю лимон,поэтому пью много !
Вчера варила цыплят бросила в бульон 1 луковицу ! Для вкуса ! Вес за эти дни минус 3 кг ! Взвешиваюсь только утром ! Спортом при такой диете лучше не заниматься ,но много ходить ! По себе скажу ,как будто бы сдулась,бока пропали  ! Вес был 69,сейчас 66 ! Фигура -груша,бедра широкие !
Чувство лёгкости !

[Алена Александровна]

Вот это правильно, но невыполнимо... Я меньше сплю..только если это не отпуск или праздничные дни. Не успеваю все переделать...

И я ничего не успеваю ! При чем смотрю вокруг все такие свободные ,а я всегда при деле ! Вчера увидела улитку Ани и сразу подумала ,что это я ! Хотя не могу сказать ,что я ленивица !

[Natash59]

Ой, девочки, как это здорово, что организовался клуб группа по интересам для стройнеющих. Такая актуальная тема, во всяком случае для меня. Я тоже с вами, но чуточку позднее.
Мне все таки удалось получить 2 недели от прошлогоднего отпуска (2 года без отпуска) и я наконец то еду к детям. А там, ну вы сами понимаете,  редко видимся, хочется по баловать вкусненьким. Торжественно обещаю, что себя буду держать в рамках дозволенного, чтобы по возвращению не  . А вот тогдаааа, будет на кого ровняться и к чему стремиться.
Всем примкнувшим терпения выносливости и позитива при взгляде на весы  . Держу кулачки в поддержку 

[Алена Александровна]

Ой, девочки, как это здорово, что организовался клуб группа по интересам для стройнеющих. Такая актуальная тема, во всяком случае для меня. Я тоже с вами, но чуточку позднее.
Мне все таки удалось получить 2 недели от прошлогоднего отпуска (2 года без отпуска) и я наконец то еду к детям. А там, ну вы сами понимаете,  редко видимся, хочется по баловать вкусненьким. Торжественно обещаю, что себя буду держать в рамках дозволенного, чтобы по возвращению не  . А вот тогдаааа, будет на кого ровняться и к чему стремиться.
Всем примкнувшим терпения выносливости и позитива при взгляде на весы  . Держу кулачки в поддержку 

Мы ждем . Итого за 5 дней минус 3400. Сегодня утром минус 400 г.
Я вчера к курице взяла 3 помидорчика чери и они мне показались такими вкусными ! 

[Natash59]

Мы ждем . Итого за 5 дней минус 3400. Сегодня утром минус 400 г.
Я вчера к курице взяла 3 помидорчика чери и они мне показались такими вкусными ! 

Потому то сегодня всего 400г. Это из за помидорок, они хорошо задерживают воду в организме, где то читала, да и на собственном опыте проверено. Без помидорок скорее всего было бы больше в минусах, но все равно, Алена, результат впечатляющий! Так держать 

[Fartun]

Девочки курочку, особенно цыплят можно приготовить на гриле. Если диета позволяет сбрызнуть лимоном и дать настояться.  Конечно если диета позволяет

[Элюс]

В этой диете куриное мясо отварное или на пару.  Сегодня с утра взвесилась, минус 500 гр. за второй день диеты, за 2 дня минус 1,5 кг.   Правда воды я пью не очень много, не получается столько ( 2-3 л ) выпивать. Чувствую себя хорошо!

[Алена Александровна]

Потому то сегодня всего 400г. Это из за помидорок, они хорошо задерживают воду в организме, где то читала, да и на собственном опыте проверено. Без помидорок скорее всего было бы больше в минусах, но все равно, Алена, результат впечатляющий! Так держать 

Неужели 3 чери удержат?
Ну ,уже прошло !
Завтра , наконец-то овощи ! Сейчас потушила себе на обед рагу ,без масла и соли ,только  посыпала немного кавказских трав для вкуса  ! А на завтрак "щётка"- сырая свекла ,сырая морковь и капуста ! Немного лимонного сока!
В прошлый раз не ела такое ,попробую и напишу ! Стала пить очень много ,литра 4 в день .